روز دوم تمرین

بزرگترین قدرت، قدرت کنترل بر خویشتن است.

اینکه ذهنت را تربیت کنی که کجا و چه وقت انرژیش را صرف کند.

به این ترتیب میتوانی مستقل از بالا و پایین های بیرونی زندگی کنی

دیگر خیلی بابت لذتها هیجان زده نمیشوی و در دردها افسردگی زیادی را تجربه نمیکنی

توانایی مقابله با ایگو

توانایی مقابله با حسادت و غبطه

توانایی مقابله با حرص و طمع

لازم است ابتدا با خودت شفافیت لازم را داشته باشی و ذهنت را تربیت کنی تا انرژی اش را در این حوزه ها صرف نکند.

ابتدا سخت خواهد بود. هر بار این احساسات می آیند صرفا باید آنها را ببینی و بپذیری و رها کنی

به خودت یادآوری کنی که ذهن تو در مسیری تربیت میشود که از این صفات خالی شوی.

این حوزه ها بجز دعوت از اندوه و خشم و انرژی منفی در زندگی تو فایده ای ایجاد نخواهندکرد.