دوران سختی، استرس و تغییر را بپذیرید. نه فقط برای درک کردن بلکه با کنجکاوی مثبت به این دوران بنگرید. به سمت ناشناخته ها حرکت کنید. عمیق حس کنید و یاد بگیرید – و از آنجا به بعد رهایش کنید. با تاریکی درون خود مقابله کنید و موانع عاطفی پیش روی خود را با ایجاد روابط صمیمانه ی جدید تغییر دهید. با بیرون

مچ خودت رو بگیر وقتی میفتی توی نمایشنامه نمایشنامه ای که تو توش عاشق میشی، طرف میزاره میره تو تنها میمونی میری تو حس خوب نبودن حس طرد شدن توی نمایشنامه جدید قراره وقتی این حسها میاد مچ خودت رو بگیری به کودکت بگی ما اومدیم توی این رابطه فان داشته باشیم معمولی باشیم حتی اگه این رابطه تموم شه و اگه این

اعتماد کن بسپر کمک بخواه و کمک بپذیر و خوشحال باش نزدیک شو صمیمی شو بزرگ شو رشد کن مچ خودت را بگیر وقتی رفتارهای مخرب گذشته را انجام می دهی مدتی در هوشیاری نگهش دار نگذار ناخودآگاه بشه تا از بین بره. اگر تمرکزت روی چیزی باشه که نمیخوای همون اتفاق میفته. مثل راننده رالی اصلا به کنار جاده توجهی نبای